山口県山陽小野田市でカウンセリング・セラピーを行なっている『こころ・からだセラピー福』です。

自信を育て、穏やかな毎日を送りたい人のために、自分の心を深く理解し生きづらさを終わらせるメンタルサポートをおこなっています。

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このようなお悩みはありませんか?

性格に関するお悩み

  • すぐに落ち込んでしまう
  • ネガティブに物事をとらえてしまう
  • 自己否定してしまう
  • 自信を持ちたい
  • HSP気質の生きづらさに悩んでいる
  • 人の目が気になる
  • 他人と比較してしまう
  • 指摘されるのが苦手
  • もっと精神的に自律したい など

心の不調に関するお悩み

  • 最近、気持ちが落ち着かない
  • 不安な考えが頭から離れない
  • 気力がわかない
  • 生きづらさの原因が分からない
  • ストレスで身体の不調を感じる など

人生の方向性に関するお悩み

  • 自分の生きる目的を見つけたい
  • 毎日が楽しくない
  • いつも努力のわりに結果に繋がらない
  • 自分の選択に自信を持てない など

仕事やそのほか状況面でのお悩み

  • 仕事へのモチベーションがわかない
  • 最近、集中力がなくミスが多い
  • 仕事が長続きしない
  • 上司や同僚からのプレッシャーに押しつぶされそう
  • 職場での人間関係が上手くいかない
  • どんな仕事が自分に向いているか分からない など

なぜ悩みから抜け出せないの?

  • 自信がないから
    セルフイメージが低いと、どうしてもネガティブに考え行動力も低下してしまいます。
  • 心の本音を押し殺しているから
    自分らしくいられない状態こそが、悩みとなります。
  • 自分のことが分からないから
    「本当はどうしたいのか?」など本当の気持ちが明確でないと、適切な行動を起こすことができません。
  • 悩みから抜け出す適切な方法が分からないから
    間違った努力は結果につながらないだけでなく、疲弊したり、自信喪失につながってしまいます。

どうやって悩みから抜け出すの?

こころ・からだセラピー福では、以下のステップで穏やかな心づくりをサポートしております。

  1. ストレスコントロール
  2. 自己認識 (自分を知る)
  3. 幸せ生き方戦略

自分を知り、本来の自分の姿を取り戻すことで、次第に自信も高まり、理想の現実のための行動力もUPします。

カウンセリングの特徴

①しっかり時間を取りながら、カウンセリングしていきます。

②ご自身も気づいていない悩みの原因(潜在意識)を明確にしていきます。

③心の理解を深めることで心をコントロールしやすくなり、悩みに自ら対処する力が身につきます。

④自信が育ち、悩みにつながるメンタルブロックが和らぎます。

⑤心の対話を通して、自分の本音に沿った自分らしい生き方を実現できます。

こころ・からだセラピー福が大切にしていること

こころ・からだセラピー福では、

【悩みの根本解決】
【悩みの自己解決能力の向上】
【QOL(人生の質)の向上】

を大切にしています。

その時々の気分に左右している状態では、自分らしく穏やかな気持ちを保てないばかりか、望む生き方の実現が難しくなります。

人生の土台と言っても過言ではない心と意識を整えることで、楽しい毎日を送っていただきたいと思います。

初めての方のための『体験カウンセリング』

はじめての方には、体験カウンセリングをご案内しております。

体験カウンセリングでは今の状況をお伺いしながら、『問題解決に向けてどのような取り組みが必要か?』をご説明し、問題解決に向けてお手伝いさせていただきます。

カウンセリングの流れ

STEP1) カルテ記入
まずは現在の状況について、カルテにご記入ください。

STEP2) カウンセリング
カルテの内容をもとに、あなたの抱えているお悩みについてお話ください。悩みの内容を聞きながら、今後取り組むべきことをアドバイスさせていただきます。

STEP3) セッション後
セッションでの気づきをもとに、日常を過ごされてください。

体験カウンセリングの詳細

◆カウンセリング可能日時
月~土曜 10~17時

◆形式
対面

◆場所
『放課後等デイサービス ハッピーポケット』様 2Fレンタルスペースにて
(住所)山口県山陽小野田市小野田1320-35

お部屋のようす

ご予約~カウンセリング日当日までの流れ

STEP1) お申込み
ご予約フォームからお申込みください。

STEP2) カウンセリング日時のご連絡
レンタルスペースの空き状況ならびに予約状況を確認の後、セッション日時をご連絡させていただきます。
※2日以内にご連絡させていただきます。

STEP3) カウンセリング当日
ご予約のお時間に起こしください。

料金

体験カウンセリング 90分
10,000円 (税込み)

今月の受付は、残り1名様となっております。

LINE公式では不定期になりますが、特別価格のお知らせもしています。
ご興味ある方はご登録ください。

↓ ↓ ↓

※お一人おひとりとしっかり向き合うために受付を制限させていただいております。

※多少お時間を延長することがあります。もちろん延長料金はいただきません。

※お支払い方法は、銀行振込になります。振込手数料はご負担願います。

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カウンセリング体験者の声

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プロフィール

自己認識力UPカウンセラー
ふくだ まさる

20代の頃、過労が原因でうつ病を経験。メンタルが低下するたびに転職を繰り返した。自分らしい人生を歩みたいという思いから、心と向き合う毎日を送る。心理セラピーに出会い、悩みの本質を理解していくことで、生きづらさを解消。

心と人生の本質をとらえたセラピーに感銘を受け、自身も心理を追求するようになる。

2014年6月に「こころ・からだセラピー福」を設立し、生きづらさを感じている人達のサポートを開始。現在は、コーチングの要素も掛け合わせながら、自然体で生きたい人、自信を持って行動していきたい人、人生をより豊かにしていきたい人の応援もしている。

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