再会

本当の自分と出会う8つの対話

頑張っているのに、
苦しい。

本音を飲み込むことも。
我慢することも。
自分を後回しにすることも。

どこか違う。

そんな違和感を抱えながら、
生きてきたのかもしれません。

ー
いつからでしょう。

「本当はどうしたい？」
よりも、
「どうあるべきか。」
を考えるようになったのは。

そして少しずつ、
自分の心よりも、
誰かの正しさを基準に
人生を選ぶようになっていった。

だから、
どれだけ頑張っても、
心は何度も、
「どこか違う」
と伝え続けていたのかもしれません。

ー
必要だったのは、
もっと頑張ることでも。
自分を変えることでもありません。

誰かの正しさではなく、
自分の心を人生の基準として取り戻していくことです。
そのための8つの対話が、『再会』です。

人は、
自分を忘れてしまう生き物。

正しくあろうとして。

期待に応えようとして。

嫌われないようにして。

失敗しないようにして。

気づけば、
「本当はどうしたい？」
という一番大切な問いが、
遠くへ置き去りになってしまう。

けれど、
たとえその問いを自分に投げかけても、
その奥にある本当の願いまで、
受け取れているとは限りません。

私たちは、
自分の心を読み解くということを、
ほとんど教わることなく生きてきたからです。

だから私は、
まず自分の感情を
理解することを大切にしています。

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『再会』は、
新しい自分になるための
プログラムではありません。

心を読み解く姿勢を、
一緒に育てていきます。

自分を責めるのではなく、
理解しようとすること。

感情に飲み込まれるのでもなく、
感情を否定するのでもなく、

その心が、
何を伝えようとしているのかを、
丁寧に受け取っていくこと。

この姿勢が育つことで、
人生の見え方は、
少しずつ変わり始めます。

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この８回では
その時のあなたにとって、
最も探究する価値のあるテーマを、
一緒に扱います。

今起きていること。

そして、
ずっと繰り返してきたこと。

仕事
生き方
人間関係

怒り
悲しみ
虚無感
希望

過去
未来

まだ言葉になっていない違和感の数々

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そして
対話を深めるために、

心の仕組み。
現実を通して自分を知る視点。
深く自分と向き合う方法。

そうした考え方も、
お伝えしていきます。

あなたは、
対話を通して、
自分の中で動いたものを、
少しずつ言葉にしていきます。

私はその言葉を、
さらに一緒に探究します。

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『再会』で大切にしているのは、
感覚を伴う内側の変化です。

自分の心を、
少しずつ受け取れるようになること。

その積み重ねの中で、
本当の自分と、
少しずつ出会っていく。

自分を裏切っていない感覚。

自分でいられる感覚。

自分の意志を、
少しずつ言葉にできる感覚。

静かな安心感。

8回が終わった時に、
大切なのは、

「人生が変わりました。」
ではなく
「なんだか、
本当の自分と久しぶりに会えた気がします。」

そんな、
内側の感覚の変化です。

なぜ、継続なのか。

人は、
一度の対話だけで変わるほど
単純ではありません。

もちろん、
人生を変える一言というものはあります。

けれど、
その言葉が本当に自分のものになるには、
何度も考え、
何度も感じ、
何度も現実を生きる時間が必要です。

本当の自分は、
一回のセッションで
突然現れるものではありません。

一度向き合ったつもりでも、
翌週にはまた違う景色が見える。

昨日までは気づけなかった本音が、
今日になって初めて言葉になる。

そんなことは珍しくありません。

だから私は、
「答えを渡す時間」ではなく、
「対話を積み重ねる時間」
を大切にしています。

人は、
知識で変わるのではなく、

繰り返し自分と対話し、
心を読み解いていくことで、
少しずつ自分との関係を思い出していきます。

最後に

本当の自分との再会。

それは、
自分を生き始める入口です。

自分を知ることが、
最終的な目的ではありません。

本当の自分を、
大切にしながら生きていくこと。

迷うことがあっても。

立ち止まることがあっても。

どうか、
自分の心との対話だけは、
やめないでください。

あなたにはもう、
本当の自分へ立ち返る羅針盤があります。

『再会』のその先へ

『再会』は、
本当の自分と出会う8つの対話です。

そして、
その先には人生を実際に創っていく
継続プログラム『創造』があります。

『創造』は、
『再会』を修了された方、
または受講中の方のみご案内しています。