山口県でカウンセリングをお探しの方へ｜こころセラピー福

今、とても辛い状態にあって、カウンセリングを探していませんか？

• 不安になりやすい
• いつも考えすぎてしまう
• 人の目や評価が気になる
• 自分に自信が持てず、思うように行動できない

「そんな自分が生きづらい」「感情に振り回されやすい自分を変え、もっと自分らしく生きたい」と悩み、現状を変えるための手段としてカウンセリングという言葉に行き着いたのかもしれません。

当サロン「こころセラピー福」では、一般的なカウンセリングの枠を超えた『自己一致革命』という独自のアプローチにより、一歩踏み込んで、自分自身と本質的に向き合いたい方の取り組みをサポートしています。

※当サロンは山陽小野田市に拠点を構え、山口県内各地からお越しいただいています。

――カウンセリングと「自己一致革命」の違い

カウンセリングは、今抱えている悩みや辛さに対して、対話を通じて解決の糸口を探ったり、気持ちを整えたりするというプロセス(対話)が中心になることが多いのに対して、

自己一致革命では「整理や緩和」にとどまることなく、自分自身との関係性を根本から築き直すプロセスを重視しています。

発生した悩みや感情それ自体にその都度対処し続けることはしません。

具体的な悩みを入り口にすることはありますが、取り組みの中心は、どんな感情が生まれても立ち戻れる「自分との心の関係性」を育てていきます。

だから「悩みを聞いてもらって一時的にスッキリ」というより、一生ものの「ブレない自分軸・自己信頼」であったり、「揺るぎない心の土台」を獲得していくイメージになります。

自己一致革命は、「話を聞いてもらう」という段階を一歩超えて、悩みや感情に振り回され続けることのない確固たる心の土台を育てていきたい方のための場です。

――「一時的な癒やし」から「自分との信頼関係構築」へ

自己一致革命では、単なる感情のコントロール術やテクニックを教えるわけではありません。

目指すのは、どんなに感情が波立っても、自分の心を正しく理解し、扱い、最終的に「自分を絶対的に信頼していける関係性」を築くことです。

• 感情に振り回され、また何もできなかった自分から、不安や迷いがあっても自分を信じて歩める自分へ
• 「どうせ自分には無理」と諦めていた自分から、「自分ならどうにかできる」と背中を押せる自分へ
• 自分を責め続ける自分から、どんな状態の自分とも誠実に向き合い、人生を自分で動かしていける自分へ

外側に答えや癒やしを求め続けるのをやめ、自分自身と深く繋がり直すことが、結果として人生を根本から変えていく大きな鍵となります。

――変わりたいという前向きな姿勢が変化を生む

「このままの自分では嫌だ」
「自分との付き合い方を変え、本気で自分らしく生きたい」

そう強く感じているなら、
その葛藤や「変わりたい」という想いこそが、
自分や現実を変える一番のエネルギーになります。

実際に自分自身との信頼関係を取り戻していった受講生たちの記録は、下記よりご覧いただけます。

取り組みの全貌・更なる体験者の声は
こちらから
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