短期的なラクではなく
長期的な心の平穏を目指します
持続的かつ本質的な心の安定を目指しているため、単発のセッションはおこなっておらず(お試しセッションは除く)、継続的に取り組むスタイルを採用しています。
心とのつきあい方は継続的な取り組みでのみ育てていくことができ、しっかり取り組む意志さえあれば『悩みやすさ』は改善していけます。
大切なのは、
- 一喜一憂して取り組みを途中で辞めないこと
- 状況に合わせて逐次取り組み方を変化させていくこと
- 一時的な変化で「変われた！」と安心しないこと
- 定着させるところまで考えていくこと
です。
とくに『2.状況に合わせて適時取り組み方を変化させていくこと』は、深く心のことを知らなければ判断できません。
これがネットで部分的に心の知識をいくら仕入れても問題解決につながらない大きな理由の一つです。
現代の人はコスパ、タイパという言葉を重視し、『すぐ効果が出て、簡単かつラクにできるもの』を求めますが、心においては絶対そのような方法はありません。
繰り返す悩みや生きづらさを終わらせたいと強く望む方、そのためにしっかり心と向き合い変化していく意志を持てる方ほど、結果を得やすいセラピーとなっています。
取り組み(セッション)イメージ
- 現状をヒアリング
- まず初めに、コンディションや悩みの状況など現在の状況についてお伺いしていきます。
- 潜在意識リーディング
- 言葉による対話をある程度進めた後、潜在意識の情報をリーディングして、クライアントさんが自覚していない悩みの原因について紐解いていきます。
- 悩みや生きづらさの原因を解説
- 対話や潜在意識から得た情報を総合的に分析し、悩みや生きづらさの原因について解説していきます。
- 心や人生の本質についてレクチャー
- さらに心や現実に関する原理原則を理解していただくことで、現実に変化をもたらすレベルの"深い"気づきを得やすくなったり、解決策を見つけやすくなります。
- 必要があれば心身のエネルギー調整をすることもあります
- 心身が整っていない状態では、どれだけ気づきを得ても改善しない場合があります。体や心のケアをすることで、変化のためのベースを整えていきます。
- 気づきを持って日常を送ってもらう
- セッションでの気づきや学びを持ちながら日常で行動することで、変化を生み出すことができます。
- 次回セッション
- 前回セッション以降、日常で感じた変化や疑問点をシェアしていただき、さらなる改善を重ねていきます。
料金
6ヶ月コース(全8回) 32万円
12ヶ月コース(全24回) 102万円
まずはお試しセッションから
セッション形式
対面セッション(90分)
※オンラインは要相談
実施時間
10時～18時 [ 不定休 ]
完全予約制
お試しセッションの料金
10,000円
※多少延長することがありますが、
延長料金はいただきません。
お試しセッション(お客さまの声)
場所
こころセラピー福
住所)山口県山陽小野田市高千帆2丁目30-5
お申込みから
お試しセッションまでの流れ
- ①まずはLINEにてご連絡ください
- ご予約はLINEにて受け付けています。『お試しセッション希望』とメッセージをお送りください。
確認でき次第、ご予約方法をお送りいたします。
- ②LINE通話にて簡単な『オリエンテーション』を実施
- セッションをスムーズに実施するために、LINE通話にて簡単な事前ヒアリングをおこないます。その際お試しセッションの日程調整もおこないます。
- ③お試しセッション
- お試しセッションでは、現状をお伺いした上で必要な考え方をお伝えしていきます。
継続して取り組みたい方には、お試しセッション後に継続コースのご案内をいたします。
お試しセッションを
受けられた方の声
とても親身になって話して下さって、私をよくしてくれようとする気持ちがとても伝わりました
とても話しやすく、安心して相談できた
周りからは分かってもらえなかったつらさを理解してもらえて良かった
お申込みはLINEから
お申込みの際は、サービス内容と下記『セッションにおける注意事項』をしっかり確認の上、ご連絡ください
セッションにおける注意事項
以下の内容に該当される方は、申し訳ありませんが受付はお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
精神薬を長期服用された経験がある
がん疾患
アルコール依存症
自傷他害の恐れがある
精神科入院歴がある
自殺念慮がある
リストカット等危険行為をおこなっている
摂食障害
代理相談(例・他の家族の悩みを解決したいなど)
誰かの付き添いがないと通えない
連絡がスムーズに行なえない
精神薬を飲み始められたばかりの方は、LINEの事前ヒアリングで状況を確認させて頂きますのでご連絡ください。場合によっては、受付できないこともありますので、予めご了承ください。
よくある質問
-
セッションは誰でも受けられますか？
-
『自己成長型』セラピーは18歳以上を対象としています。また精神科・心療内科を受診中の方、関連病名の診断を受けている方、精神科・心療内科で処方された薬を服用している方は、状況によりお受けできないこともあります。ページ下にある『セッションにおける注意事項』をご確認の上、お申込みください。
-
当日の予約は可能ですか？
-
当日の予約は受け付けておりません。
-
クレジットカードは対応していますか？
-
お試しセッションはクレジットカードに対応しておりません。継続セッションは対応しています。
-
車の駐車スペースはありますか？
-
はい。1台分の駐車スペースがあります。
-
オンラインでの対応は可能ですか？
-
基本的には対面でのセッションとさせて頂いています。
どうしてもセラピールームに足を運べない事情(距離が遠すぎるなど)がある方につきましては、一度ご相談ください。
-
友達や家族と一緒に行ってもいいですか？
-
セッションではご自身に集中することが重要なので、原則1人で受けていただく形となります。
-
家族が悩んでいます。代理でいくことはできますか？
-
申し訳ございません。当サロンでは代理の相談は受け付けていません。
当事者の問題に対して、当事者自身がしっかり向き合うという主体性を大切に考えているため、このような対応とさせて頂いています。
さいごに
悩みを打ち明けるのは少し勇気のいることかもしれませんが、自分の頭の中だけでグルグル悩んだり、周りの人に相談するよりも、心の状態を紐解くプロに話してみませんか？
相談することで、生活に支障をきたす前になんとかなるかもしれませんし、人生何年も遠回りすることもないかもしれません。
生きづらさを感じているあなたの心がラクになるよう精一杯お手伝いさせていただきます。
もし一人で生きづらさと戦っているのなら、今よりも快適に生きるためのヒントを見つけに来てください。
私(セラピスト)も心理セラピーに救われた一人です。
申し訳ありません。
以下の方はお受けできません
- 変わりたいと本気で思えない方
- 一時的なストレス解消を望まれる方(根本解決を望まれない方)
- 学ぶ意識を持てない方
- 自分自身と向き合う意識が低い方
- 自分で自分の責任を持てない方
- すべて丸投げで解決すると思っている方
- すぐに結果を求める方
- 精神薬を長期服用された経験がある方
上記に該当する場合は結果が出にくく、満足していただけないためです。あらかじめご了承ください。
セラピーの詳細
当サロンでは、問題の枝葉である状況や症状にだけアプローチする対症療法ではなく、悩みやすい性格を改善し、感情に振り回されない自己を手に入れる『自己成長型』心理セラピーをおこなっています。
テクニックや考え方で対処しようとしても、自己が確立していないと本質的な解決にはなりません。
悩みは多くの場合、自分の中の内的プレッシャー(感情の揺れ)をコントロールできないことが原因で起こります。
そこを解決すれば、手をつけずとも解決してしまう悩みも結構あります。
大切なのは、感情と上手く付き合うための考え方やテクニックだけでなく、精神的な強さを育てること。そうすることで自分の中に確固たる安心感を育てることが可能になります。
そのためにまず大切なのが
『自分を知っていくこと』です。
なぜなら、人それぞれ感情の扱い方は異なるから。
もし自己理解なしに感情コントロールのメソッドを使ったなら、それは自分特有の感覚や感性を無視する形となり、心はいうことを聞いてくれません。
大切なのは、心とちゃんと対話して自身にあった心のつきあい方を知っていくことです。
多くの人が陥っている失敗とは
ストレスを感じた時、我慢したり、無理やりポジティブに言い聞かせたり、感覚を麻痺させたりしていませんか?
多くの人が陥っている失敗とは、そのように「感情を抑え込んでコントロールしようとする」ことです。
感情を抑え込むと幾分か苦痛を押さえることが出来ますが、それは持続しません。それどころか、幸せや豊かさを感じる感性も同時に抑え込むこととなり、人生がつまらなく感じるようになります。
また、抑え込むという方法を採用したならば、ずっと自分自身の感情をごまかし続けなければ、自分を保てなくなります。
これが自分を生きられていない感覚そのものです。
人間が人間であるゆえんは、豊かな感情を感じることにあります。
だからこそ感情との付き合い方を身につけることで、ラクになり、心穏やかに日常を送ることが可能になります。
こころセラピー福の『自己成長型』心理セラピーとは、あなたがあなたらしく自然体で送るための自己改善メソッドです。
