はじめての方へ

山口県山陽小野田市のこころ・からだセラピー福では、お客様の”自分らしく生きたい”という気持ちに寄り添い、「深い心の対話」を通して心の充足と穏やかな心の実現を応援しています。

3つの”変わる”をお手伝い

①穏やかで安定した『心のゆとり』と『しなやかさ』を身につけるお手伝い
②自分の選択に自信が持てる自己肯定感を育てるお手伝い
③人生を主体的に楽しめる『心の強さ』と『自分らしい生き方』の獲得のお手伝い

主に以下ような悩みが対象です

・繰り返すメンタルの不調を和らげ穏やかな毎日を送りたい
・仕事のストレスに上手く対応できるメンタリティを身につけたい
・自分を責めるクセを直したい
・人の目を気にしたり、他人との比較で落ち込む自分を変えたい

など、
穏やかな心で自分らしく前向きに充実した日々を送れるようお手伝いします。

こころ・からだセラピー福が
大切にしていること

こころ・からだセラピー福では、ひとりひとりに合ったカリキュラムでクライアントをゴール達成まで導く『自律型サポート』をおこなっています。

一時的なラクで終わることなく、セッション終了後も心の対話・問題解決能力向上が可能となり、あなたのその後の人生においても大きな財産となるようお手伝いいたします。

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お客様の声

Uさん(20代/女性)
Uさん(20代/女性)

大きな問題はないはずなのに、心の中で「理由の分からないモヤモヤ」が広がっていて、ある日の出勤前、急に涙が溢れてきました。

自己啓発や心理学関連の本を読み漁って勉強したり、色々な講座やセミナーにも参加したりして、注意しているつもりだったけど、「私が笑顔で過ごすことが、家族のためにもなる!」とセッションを受けることに決めました。

セッションを受けたことで、「負の感情でいっぱいになる時の対処法」や、「自分の陥りやすい考え方やパターン」などがわかり、自己対処が早くなり、悩んで動けない時間を少なくすることができました。

「一生モノのスキルを手に入れたな」と、継続セッションを受けて良かったと心底思っています。

「毎日が楽しいな」と素直に思える日々に変わりました。

Kさん(20代/女性)
Kさん(20代/女性)

慣れない職場環境の中で、自己肯定感の低さや罪悪感など自分を責める毎日に悩んでいました。

これまで気持ちが下向きだったので、自分の中の悪い部分ばかりを信じてしまうことが多かったです。

ですが、『私』という情報の中から、いいところや癖になっている悪い考え方などを的確に教えてくださって自分自身をすごく理解してあげることができました。

取組みを進める中で少しずつ自分を許してあげることができ、落ち込んでも引きずる時間が減っていき、落ち込む回数も減っていきました。

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【コラム】
自己認識で
自分らしさを取り戻せます

自分らしい生き方を目指すために、自己認識(自分を知っていくこと)はとても効果的です。

コラムで詳しく解説していますので、よかったらご覧ください。

プロフィール

セッション風景 - コピー


ふくだ まさる|自己認識力UPカウンセラー 

こころ・からだセラピー福 代表 


20代の頃、過労とストレスが原因で約8年間続く心身の不調を経験。

投薬治療をするも根本解決に至らず、メンタルが低下するたびに転職を繰り返した。
そんな時、心の本質をとらえたセラピーとの出会いにより、長年の悩みを克服。

その後、心の学びを深め、2014年「こころ・からだセラピー福」設立。

現在は、以前の私のように生きづらさを抱えている方をサポートしている。


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