自己認識力UPカウンセリング

山口県山陽小野田市のカウンセリング『こころ・からだセラピー福』

自分らしい生き方を目指したい人のためのカウンセリングを行なっている『こころ・からだセラピー福』です。

『こころ・からだセラピー福』では、対面・オンラインにてカウンセリングを実施しています。

体験カウンセリングについてはこちら

このページでは、『こころ・からだセラピー福』が大切にしている考え方をお伝えします。

主に以下のような悩みが対象です

  • 仕事のことを考えると、憂鬱になる
  • 人の目が気になり、落ち着かない
  • 他人と比較してつらくなる
  • 自信を持ちたい
  • 自分の弱さを克服したい
  • 劣等感が強く、前向きになれない
  • どこか本気になれない自分が嫌い
  • 自分らしく生きたい
  • 何をしていても、心から楽しめない
  • 努力しているけど、うまくいかない
  • 変わりたいけど、どうすればいいか分からない
  • 人生に充実感が欲しい

など、
『生きづらさを終わらせたい』
『自分らしい生き方・働き方をしたい』
『自信をもちたい』

方のサポートをしています。

こころ・からだセラピー福が大切にしていること

悩みを生み出す心のクセを見つけ、慢性的な生きづらさに対応します

私たちは過去の経験などから作られた考え方のクセにより、同じ様な悩みを繰り返してしまいます。

しかし、長年染みついた心のくせは、急に変えられるものではありません。

それこそ毎日少しずつくせを直していく必要があります。

そこで約6ヶ月を目安に、生きづらさを根本から改善するためのサポートをさせていただいてます。

症状や出来事の『原因』にフォーカスし、根本改善を目指していきます

症状に対処する薬と違い、カウンセリングでは不調を感じている心に寄り添っていきます。

悩みの根本原因はご自身で気づいていないことが多く、言葉のやりとりでは見つからない場合も少なくありません。

そこで心の無意識領域である潜在意識をひも解く独自のメソッドで、一人では気づかない悩みの原因を見つけ出していきます。

あなたらしい『生き方』を応援していきます

悩みとは自分自身の本当の欲求に添えていない時に生じるものなので、目の前に見える悩みの状況だけ変えても本質的な解決にはなりません。

あなたの心が真に満たしたいものを念頭におき、心が満たされる形で悩み解決を目指しています。

クライアントの悩み事例

▶仕事の重責に押しつぶされ苦しんでいた看護師のK様
▶自己肯定感の低さから行動できずに悩んでいたひまわり様
▶慣れない環境で自信を失って悩んでいた新社会人のK様
▶自己肯定感が低く前向きに生きていけなかった20代S様 など

クライアント事例はこちら

カウンセリング手法

◆ストレスセルフケア法のレクチャー
◆潜在意識カウンセリング
年齢遡行セラピー (トラウマ・インナーチャイルド・未消化の感情を癒す)
◆気質発見 (あなたの生まれ持った特性(強みや喜びポイント)を知る)
◆自分軸発見 (価値観・本当の願望・大切なものを知る)
◆心との向き合い方のレクチャー(本心を知る方法の習得)
◆自信を高める習慣術のレクチャー
◆感情解放ボディセラピー(感情を身体から癒す) ※対面のみ
など

あなたにあった方法を組み合わせながら、サポートしていきます。

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なぜ『自己認識力』なのか?

こころ・からだセラピー福では、自分らしい生き方を手にするために『自己認識力』が大切だと考えています。

その理由を是非、こちらの記事でご確認ください。

自分らしい生き方を目指したい人のための『自己認識力UPカウンセリング』

心のクセを変えていけば、生きづらさは解消され、自分らしい生き方を作ることができます。

自己認識力UPカウンセリングでは独自メソッドで普段気づきにくい無意識の心の状態を紐解きながら、『悩み解決』と『自分らしい生き方』のお手伝いをさせていただきます。

プロフィール

セッション風景 - コピー


ふくだ まさる|自己認識力UPカウンセラー 

こころ・からだセラピー福 代表 


20代の頃、過労が原因でうつ病を経験。

投薬治療をするも根本解決に至らず、メンタルが低下するたびに転職を繰り返した。
そんな時、心の本質をとらえたセラピーとの出会いによって、うつ病を克服。

その後、心の学びを深め、2014年「こころ・からだセラピー福」設立。

現在は、以前の私のように生きづらさを抱えている方をサポートしている。


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  1. 自己認識力が自分らしい生き方を取り戻すカギとなる!

    2021.08.09

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