『自己認識力UPカウンセリング』受講者の声

山口県在住の23歳女性・会社員K様から『自己認識力UPカウンセリング』受講後の声をいただきました。

「自己認識力UPカウンセリング」を受ける前は、どのようなことでお悩みでしたか?

新社会人・初めての1人暮らし、初めましての人ばかりと慣れない環境の中で、孤独感にあふれてました。

前までの自分を忘れてしまい、周りの人に支えてもらわないと立っていられない時期が続き、自己肯定感の低さや罪悪感など自分を責める毎日に悩んでいました。

なぜ、私のカウンセリングを受けようと思われましたか?

信頼できる上司に心の医療を受診した方がいいよと言われたのが最初のきっかけでした。

認めたくない思いがどこかにある中で、ストレートに言ってくれる人が多くいるわけではないことを理解し、このままの自分でいたくないと思い、そのような機関を探し始めました。

病院なども調べましたが、病院に行き病名を診断され薬を処方されて解決するのだろうかと悩んでいたところ、今回のプログラムを知り悩みの原因を知って、自信をつけてたくましくなりたいという思いから受けようと思いました。

受けてみて実生活でどのような変化や効果を感じられましたか?

受けてみて、最初は新社会人で任されている業務をこなすことに必死の中、与えられる課題が今の自分には難しいと思いました。

でも自分の変わりたいという思いだけを信じて、実生活を送りながらどこか頭の片隅では忘れないように意識していました。

日が経つにつれて、自分でも気がつかないうえに教えていただいた考え方や捉え方が少しずつ身につき、少しずつ自分を許してあげることができ、落ち込んでも引きずる時間が減っていき、落ち込む回数も減っていきました。

今まで受けたコンサル、セミナー、病院などと比べて違った点はなんですか?

セミナーなど今まで受けたことはなく、今回が初めてでした。

これまで本やネットでは沢山調べましたが、気持ちが下を向いているため冷静に情報を拾うことができず、悪いことばかりを信じてしまうことが多かったです。

ですが、このカウンセリングは私という情報の中から、いいところや癖になっている悪い考え方などを的確に教えてくださって自分自信をすごく理解してあげることができました。

「自己認識力UPカウンセリング」を受講していなかったら今頃どうなっていたと思いますか?

受講していなければ、何にも変われないまま日々苦しんでいたと思います。

誰かに上手に頼ることも自分を許すこともできず、頼るを履き違えて人に依存し誰かの重荷になっていたと思います。

人に負担をかけないと立っていられず、仕事を辞めて実家に戻っていたんだろうなと思います。

「ふくだ まさる」はどんな人物でしたか?

すごくしっかりと話を聞いてくださる方です。

関係あるのかなと不安に思いながらも、話したことを細かいところまでしっかりと聞いてくださり、些細な言葉から深掘りしていき、自分自信では気がつけなかった心の声をたくさん教えていただきました。

どのような方へ「自己認識力UPカウンセリング」はおすすめしたいですか?

私と同じように誰にも頼ることができず、自分を信じてあげることも認めてあげることも許してあげることもできない方に受けて欲しいです。

また、変わりたい気持ちは強いけど、どうしたらいいかわからない人にも受けてほしいです。

「自己認識力UPカウンセリング」を検討している方へ、一言!

私も最初はすごく悩みました。

生活面でも自立したばかりで、その当時は変われてる自分が想像つかなかったからです。

けど、それ以上に今のままの自分でいつづける方が怖かったです。

受けた後、あの時決断してよかったと思いました。

変わりたいという気持ちが少しでもあるならば、お話してみてほしいです。

投稿者プロフィール

自己認識力UPカウンセラー
ふくだ まさる

20代の頃、過労が原因でうつ病と診断され転職を繰り返す。8年間、心療内科、心理カウンセリングなどさまざまな方法を試すも改善には至らず。そんな中、潜在意識レベルで自分を知る「心理セラピー」との出会いがきっかけで長年の生きづらさを克服。心の本質をとらえたセラピーに感銘を受け、心理の勉強を始め、2014年「こころ・からだセラピー福」を設立。現在は、心理セラピストとして自己否定の生きづらさを感じている人の心のサポートをおこなっている。

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