自己認識力UPカウンセリング

自己認識力UPカウンセリングでは、今抱えているストレスをケアしながら、ご自身では解決できない長年の悩み・繰り返すメンタル不調解消をサポートします。

自己認識力とは?

自己認識とは「自分を知ること」。

繰り返す悩みやメンタルの不調を改善するヒントは、今までの自分の思考や経験や行動が大きなカギを握っています。

そこをしっかりと見ない限り悩みの根本原因を解決することはできません。

だから何度も同じ悩みを繰り返してしまうのです。

しかし、悩みの根本原因は「心の無意識領域=潜在意識」に眠っているため自分で気づけないことも多く、言葉のやりとりだけでは見つからない場合も少なくありません。

そこでセラピー福では潜在意識をひも解く独自メソッド(非言語アプローチ)で、ご自身では気づけない悩みの原因にアプローチしていきます。

こんな方におすすめ

  • 人付き合いが苦手
  • 人前で自分を出せない
  • 人に合わせて無理をしてしまう
  • 周囲の空気に敏感
  • 何をやってもうまくいかない
  • 仕事に行くのがツライ

など

自己認識力をUPすることで
得られるもの

  • 繰り返すメンタルの不調で
    悩むことが少なくなる
  • 感情と思考の整理が上手くなり、
    自分のご機嫌を取りやすくなる
  • 悩む時間が減る分、
    豊かさを感じる時間が増える
  • 心にゆとりができ、
    周りに優しくなれる
  • ストレスに強くなる
  • 心が穏やかになる
  • 必要以上に
    他人の目が気にならなくなる
  • 自分に自信が持てる

お客様の声

Uさん(20代/女性)
Uさん(20代/女性)

大きな問題はないはずなのに、心の中で「理由の分からないモヤモヤ」が広がっていて、ある日の出勤前、急に涙が溢れてきました。

自己啓発や心理学関連の本を読み漁って勉強したり、色々な講座やセミナーにも参加したりして、注意しているつもりだったけど、「私が笑顔で過ごすことが、家族のためにもなる!」とセッションを受けることに決めました。

セッションを受けたことで、「負の感情でいっぱいになる時の対処法」や、「自分の陥りやすい考え方やパターン」などがわかり、自己対処が早くなり、悩んで動けない時間を少なくすることができました。

「一生モノのスキルを手に入れたな」と、継続セッションを受けて良かったと心底思っています。

「毎日が楽しいな」と素直に思える日々に変わりました。

Kさん(20代/女性)
Kさん(20代/女性)

慣れない職場環境の中で、自己肯定感の低さや罪悪感など自分を責める毎日に悩んでいました。

これまで気持ちが下向きだったので、自分の中の悪い部分ばかりを信じてしまうことが多かったです。

ですが、『私』という情報の中から、いいところや癖になっている悪い考え方などを的確に教えてくださって自分自身をすごく理解してあげることができました。

取組みを進める中で少しずつ自分を許してあげることができ、落ち込んでも引きずる時間が減っていき、落ち込む回数も減っていきました。

その他のお客様の声は
こちら

まずは体験セッションから

体験セッションでは現在の状況をうかがった上で、どのような取り組みが必要かご提案させて頂きます。

セッション場所

『放課後等デイサービス ハッピーポケット』2Fレンタルスペースにて
(山口県山陽小野田市小野田1320-35)

部屋のようす

※お部屋の空き状況によっては、他の場所をご案内させていただく場合もございます。

セッション可能時間

月~土曜
『10時30分~』もしくは『14時~』

料金

5,000円 (90分)
※多少延長することがありますが、延長料金はいただきません。

注意事項

以下の内容に該当される方はセッションをお断りしております。

精神薬、頭痛薬、睡眠薬を長期に渡り服用された経験がある方や1か月以上服用中の方
がん疾患
自傷他害の恐れがある

精神科入院歴がある
誰かの付き添いがないと通えない
自殺念慮がある
リストカット等危険行為をおこなっている
摂食障害
家族相談

あらかじめ、ご了承ください。

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