他の人はどんな悩みでセラピーを受けてるの？
感情的な悩み、性格や気質の悩み、人間関係・他者コミュニケーション、働き方・職場の悩み、親子関係・子どもとの関わり方の悩み、パートナーシップの悩み、心のコンディションの悩み、人生の悩みなど幅広く対応しています。
詳しくは下のカテゴリーから、選択してください
自分自身の悩み
- 落ち込みやすい
- 繊細すぎて疲れてしまう(HSPの方など)
- 自信がもてない
- 自分に価値を見いだせない
- 弱さを克服したい
- 自己否定してしまう
- 行動できない
- 決断できない
- 自己否定しやすい
- ネガティブになりやすい
- 本当の自分が分からない
- 自分を好きになれない
感情に関する悩み
- 劣等感が強く、前向きになれない
- 感情に振り回されてしんどい
- 憂鬱になる
- 訳もなく、ふと涙が出る
- 他人と比較して落ち込む
- 何をしていても、心の底から楽しめない
- 気力が湧かない
- 心配事が頭から離れない
- 孤独を感じる
生きづらさ・人生全般に関する悩み
- 変わりたいけど、どうすればいいか分からない
- 幼少期のトラウマを克服したい
- 私が私でいられない感覚がある
- 悩みを話せる人がいない
- 人生に充実感が欲しい
- 穏やかな気持ちで日常を送りたい
- 自分らしく生きたい
- 目標を持てない
- 生きる価値を見いだせない
コンディションの悩み
- 頑張りたいのに頑張れない
- 心が不安定
- 頭が回らない
- 喜びを感じられない
- ネガティブなことが頭から離れない
- すぐ疲れてしまう
- 身体に不調を感じる(頭、のど、胃腸、お腹など)
- 食欲がない
- 動悸がする
- 眠れない
人間関係・コミュニケーションの悩み
- 人の目が気になり、落ち着かない
- 人前に出ると緊張する
- 人見知りが激しい
- 自分の本当の気持ちを表現できない
- ついつい周りに合わせてしまう
- 他人に気を使いすぎてしまう
- 威圧的な人が苦手
- 表面的な人付き合いをするのに疲れた
- 家族(夫や子ども)にイライラをぶつけてしまう
- 子どもを強く叱ってしまう
- 友人、知人とうまくいっていない
- 恋愛が上手くいかない
職場・仕事の悩み
- 仕事のことを考えると、憂鬱になる
- 一日を乗り越えるのが精いっぱい
- 職場の人間関係が上手くいかない
- モチベーションが続かない
- 今の職場が合っている気がしない
- どんな仕事が自分に向いているのか分からない
- 転職を何度も繰り返してしまう
リアル体験談(上野さおり様)
2019年にセラピーを受けられた上野さおりさんの体験談をご紹介します。
当事者目線のリアルな声や葛藤、変化の様子が赤裸々に書かれていますので、ぜひご覧ください。
