意識の力が生み出した人生の好循環【クライアントインタビューH様】

福…こころセラピー福
H…クライアントH様

福「最初にセラピー福に来られた時、『人から嫌われるのが怖い』『言いたいことが言えない』と言われていましたが、最近はどうですか？」

H「『自分がどう思われているかな』という先入観はずいぶん減って、自分の思うことを話せるようになりました。以前は家族との会話の中でも、自分の考えを言わないといけない場面では『嫌われたくない』という気持ちが強く、言いたいことがうまく言えずにイライラして感情的になってしまうこともありました。また、特に子どもに対して話を途中で遮ってしまうことも多かったのですが、話をしっかり聞く余裕を持てるようになれました。子どもからは『良い方に変わったね』と言われました。

福「仕事の場面ではどうですか？」

H「人と関わる仕事をしているのですが、以前は相手の感情や態度に流されることが多く、相手の話を表面的にしか聞けていなかったりもして、悩んでくよくよすることが多かったです。でもセラピーの中で『まずはじっくり聞く』『相手の話を受け止める』ことが大事だと気づかせてもらったので、日常の中でそれを意識するようにしました。最初は難しかったけれど、意識することを繰り返していると、だんだん相手が『こうしたい』と思っていることをくみ取ることが出来るようになりました。自分が落ち着いて聞けるようになったことで、相手も落ち着いて話してくれるようになり、難しい人とのやり取りも苦ではなくなりました。自分に自信を持てるようになり、以前より仕事に意欲も出てきています。
また、仕事のことではありませんが、知人からは『最近話す時に眉間のしわが出なくなったね』と言われたんです！それも嬉しい変化でした」

福「すごく大きな変化ですね！自分が『変わる』ということに対しての難しさなどは感じましたか？」

H「正直、最初の半年くらいは自分の内面と向き合うことが苦しかったり、言われたことを生活の中にうまく取り入れられなかったりして、変化を感じることが難しかったです。イライラする場面では自分の悪い面が出てしまったり…。でも1ヶ月に1～2回セラピーに来るたびに大切なことを意識させてもらえたので、それを繰り返していけたのが良かったです」

福「お子さんにも変化が現れたんですよね」

H「はい。『子どもの話をしっかり聞く』ということを生活の中で意識できるようになってから、子どもに変化が現れ、学校に通うようにもなりました。それがきっかけで自分にも自信と余裕が生まれて、『意識することってこんなに大事なんだな』と実感しました。今でも意識することを忘れてしまうと元の自分に戻ってしまいそうなので、毎日意識することを心がけています」

福「ここに来る前も、自分を変えるために何か取り組んだりはされていましたか？」

H「自己啓発の本を読んだり、他のカウンセラーさんのグループワークなどを受けたりしたことはありました。その時、頭では『そっか』と思っても実生活には結びつかず、変化も感じられなかったです。でも最近以前読んだ本を改めて読み返してみたら、すごくしっくりくるというか。読む時の自分の状態やタイミングなどで、理解度も変わるんだなと実感しています」

福「潜在意識レベルで自分の本当の気持ちに気づくことが出来たからこそ理解度が深まり、実生活に落とし込むことが出来たのでしょうね。とても嬉しいです。セラピーを受けていなかったら、どうなっていたと思いますか？」

H「自分に自信が持てないまま周囲の人の言動に振り回されたり、自分で判断することが出来ずに同じ悩みを繰り返したりして、家族とも良くない方向にいっていたと思います。これから自分がどう生きたいかということも考えることなんてなかったかもしれません」

福「セラピーの中で一番大きな気づきとか、一番心に残っている言葉はなんですか？」

H「『主体的に生きる』という言葉です。自分の人生は自分が決めて自分が行動することの大切さを教えてもらったことが大きかったです。これは忘れないように毎日一番意識しています。主体的に生きることの大切さを教えていただけたことで、将来の夢も生まれました。
以前は将来どうしたいとか全くなく、このまま年を取っていくんだろうなとしか思っていませんでした。でも子どもが一歩踏み出し、自分にも余裕が出てきたことで、自分が本当に大切にしたいことに気づけたんです。今はその夢に向かって仕事も頑張れています」

－インタビューはここまで－